Porridge with Almond Milk and Chia Seeds

Porridge with Almond Milk and Chia Seeds

4.7 182 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

almond milk
600 g
maple syrup
20 g
honey
porridge oats
100 g
chia seeds
2 Tbsp
natural vanilla extract
2 tsp
mixed fresh red berries
50 g
bananas thinly sliced
2

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 226.6 kcal / 948 kJ

Πρωτεΐνη 6.9 g

Λιπαρά 5.4 g

Υδατάνθρακες 39.5 g

Φυτικές ίνες 7.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Νάτριο 109.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Breakfast Bowls 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Start The Day 14 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Full English Breakfast Popover

Full English Breakfast Popover

40 λεπτ.

Bento with Pandas

Bento with Pandas

1ωρ.

Scrambled Eggs

Scrambled Eggs

10 λεπτ.

Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk

Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk

9ωρ.

Grab and Go Breakfast Wrap

Grab and Go Breakfast Wrap

30 λεπτ.

Quick Yoghurt Flatbreads with Smoked Salmon and Cream Cheese

Quick Yoghurt Flatbreads with Smoked Salmon and Cream Cheese

25 λεπτ.

Soft Fresh Cheese

Soft Fresh Cheese

15ωρ. 20 λεπτ.

Yoghurt with Blueberry and Apple Compote

Yoghurt with Blueberry and Apple Compote

13ωρ. 40 λεπτ.

Kedgeree

Kedgeree

45 λεπτ.

Fluffy Free-from Pancakes or Waffles

Fluffy Free-from Pancakes or Waffles

30 λεπτ.

Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit

Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit

25 λεπτ.

Carrot Oat Energy Balls

Carrot Oat Energy Balls

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων