
Συσκευές & Αξεσουάρ
Porridge with Pear Compote
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Pear Compote
-
Conference pears peeled, cored, cut in pieces (2-3 cm)300 g
-
sugar20 g
-
fine sea salt1 pinch
-
ground cinnamon1 pinch
-
ground nutmeg1 pinch
Porridge
-
porridge oats120 g
-
sugar20 g
-
milk600 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
269 kcal /
1124 kJ
Πρωτεΐνη
9.5 g
Λιπαρά
7.4 g
Υδατάνθρακες
41.2 g
Φυτικές ίνες
4.7 g