Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pear Compote
- 300 g Conference pears, peeled, cored, cut in pieces (2-3 cm)
- 20 g sugar
- 1 pinch fine sea salt
- 1 pinch ground cinnamon
- 1 pinch ground nutmeg
Porridge
- 120 g porridge oats
- 20 g sugar
- 600 g milk
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1124 kJ / 269 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.5 g
- Υδατάνθρακες
- 41.2 g
- Λιπαρά
- 7.4 g
- Φυτικές ίνες
- 4.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Banana and Blueberry Smoothie
5 min
Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit
25 min
Energising Smoothie
5 min
Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast
35 min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 Min
Four Seed Power Smoothie
5 min
Stewed Rhubarb with Apple and Strawberries
20 Min
Carrot Oat Energy Balls
50 min
Cheddar and Stilton Soufflé Omelette
20 Min
Porridge with Fresh Fruit
10 min
Low Carb Breakfast Frittata
40 min
Vegan Brioche with Dried Fruit and Nuts
2 godz. 15 min