Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Cardamom and Cinnamon Drizzle
- 60 g maple syrup
- 3 tsp ground cinnamon
- 1 tsp ground cardamom
Porridge
- 1000 g coconut water
- 100 g amaranth grains
- 80 g quinoa grains
- 90 g pinhead oats
- 80 g millet grains
- 40 g linseeds
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1211 kJ / 289 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.3 g
- Υδατάνθρακες
- 50.8 g
- Λιπαρά
- 5.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
American-style Pancakes
40 Min
Green Smoothie Pancakes
45min
Waffles
25 Min
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
25 Min
Fluffy Free-from Pancakes or Waffles
30min
Apple Pancakes
30min
Multigrain Banana Pancakes
30min
Shakshuka
50min
Banana and Oat Muffins
35min
Hash Browns
35min
Mango Chia Pudding
4 Std. 10 Min
Vanilla and Honey Toasted Granola
1h 35min