Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Fruit Purée
- 1 ripe mango, flesh only (approx. 340 g)
- 20 g lime juice
Rice Pudding
- 200 g black Venus rice, soaked overnight then drained and rinsed
- 400 g coconut milk
- 100 g water
- ¼ tsp fine sea salt
- ½ vanilla pod
-
1
Tbsp maple syrup
ή honey - 2 passion fruits, halved
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1722 kJ / 412 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.5 g
- Υδατάνθρακες
- 55.9 g
- Λιπαρά
- 18.5 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνKedgeree
45min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Vanilla and Honey Toasted Granola
1sa 35 dk
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8h
Porridge with Pear Compote
25min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Exotic Smoothie
5 Min
Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast
35min
Mango Chia Pudding
4sa 10 dk
Energising Smoothie
5 Min
Allergen Free Breakfast Cereal
30min
Pomegranate Smoothie Bowl
5 Min