Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Creamy mushroom and chicken zoodles

Creamy mushroom and chicken zoodles
3.6 15 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tips)
    1 - 2
  • water plus extra to soak
    200 g
  • dried shiitake mushrooms cut into thin slices (5 mm)
    50 g
  • boiling water to soak
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    5 sprigs
  • leek white part only, cut into pieces (3 cm) (approx. 150 g)
    1
  • raw cashews
    125 g
  • white wine
    200 g
  • Chicken stock paste (see Tips)
    1 tsp
  • chicken tenderloins
    400 g
  • salt plus extra to season
    1 tsp
  • ground black pepper plus extra to season
    ¼ tsp
  • olive oil
    1 tbsp
  • brown onion (approx. 100 g), cut into quarters
    ½
  • garlic cloves
    5
  • lemon zest (1 x 4 cm), no white pith
    2 pieces
  • fresh lemon thyme leaves only, plus extra to garnish
    1 tbsp
  • fresh portobello mushrooms cut into thin slices (5 mm)
    200 g
  • fresh button mushrooms cut into thin slices (5 mm)
    100 g
  • salt
    1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 578.4 mg
Πρωτεΐνη 23 g
Θερμίδες 1328.3 kJ / 316.3 kcal
Λιπαρά 15.3 g
Φυτικές ίνες 5.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.7 g
Υδατάνθρακες 8.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dairy free 10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Spiralize - Autumn/Winter 16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chicken meatballs with coconut rice

4.4(572)

35 Min

Pork meatballs with couscous

4.7(217)

50 Min

Mexican pulled pork

4.8(28)

28 Std. 10 Min

Feed a family creamy coconut chicken curry

4.4(25)

1 Std. 10 Min

Sweet and sour chicken with rice

4.3(241)

45 Min

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

4.4(202)

40 Min

Sri Lankan red beef curry with rice

4.7(74)

1 Std. 40 Min

Turkish borek with cacik

4.4(27)

1 Std.

Sweet and spicy beef short ribs with polenta

4.1(37)

4 Std. 25 Min

Alice Piktija's Cape Malay chicken curry

4.2(110)

1 Std. 10 Min

San choy bau (Matt Sinclair)

4.7(945)

30 Min

Beef ragu

4.3(868)

1 Std. 25 Min

 Εμφάνιση όλων