Teriyaki salmon bowl

Teriyaki salmon bowl

4.6 136 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

piece fresh ginger peeled
4 cm
soy sauce
100 g
rice wine
120 g
rice malt syrup
50 g
fresh boneless salmon fillets (approx. 180 g each)
4
water
1000 g
wild rice (see Tip)
100 g
brown rice
200 g
salt
1 tsp
frozen edamame beans
150 g
avocados flesh only, cut into thin slices
1 - 2
spring onions/shallots trimmed and cut into thin slices on the diagonal
1 - 2
fresh coriander leaves only
4 sprigs
nori sheet cut into very thin strips (optional)
1
black sesame seeds to serve (optional)
2 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 2271.7 mg

Πρωτεΐνη 51.6 g

Θερμίδες 3722.3 kJ / 886.3 kcal

Λιπαρά 43.8 g

Φυτικές ίνες 8.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.7 g

Υδατάνθρακες 68.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Varoma: Entertaining made easy 9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Braised cabbage and leek with steamed salmon

45min.

Tuna sushi rolls

1hod. 25min.

Scallops with pea purée

25min.

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35min.

Hearty seafood chowder

1hod.

Ruby kingfish with citrus yoghurt dressing

2hod. 30min.

Salmon with mango sauce, snow peas and carrots

1hod.

Calamari tray bake with pil pil and risoni

1hod.

Garlic prawns

25min.

Baked masala fish (MEATER+®)

1hod. 15min.

Chilli garlic prawns

10min.

Moroccan prawns with preserved lemon couscous

30min.

Εμφάνιση όλων