Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 4 cm piece fresh ginger, peeled
- 100 g soy sauce
- 120 g rice wine
- 50 g rice malt syrup
- 4 fresh boneless salmon fillets (approx. 180 g each)
- 1000 g water
- 100 g wild rice (see Tip)
- 200 g brown rice
- 1 tsp salt
- 150 g frozen edamame beans
- 1 - 2 avocados, flesh only, cut into thin slices
- 1 - 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into thin slices on the diagonal
- 4 sprigs fresh coriander, leaves only
- 1 nori sheet, cut into very thin strips (optional)
- 2 tsp black sesame seeds, to serve (optional)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 3722.3 kJ / 886.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 51.6 g
- Υδατάνθρακες
- 68.3 g
- Λιπαρά
- 43.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8.7 g
- Φυτικές ίνες
- 8.2 g
- Νάτριο
- 2271.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Beer batter fish
40min
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30min
Mediterranean salmon and couscous parcels
25min
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50min
White fish and lemon risotto
30min
Chilli and garlic prawns
1h 10 min
Prawn saganaki with feta
35 min
Pasta with tuna
30min
Prawn and noodle stir-fry
25min
Qing zheng yu (steamed fish with ABC soup)
1h 15min
Cheat's cauliflower fried rice
35 min
Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)
35 min