Sliders with sunflower sauce
TM6 TM5 TM31

Sliders with sunflower sauce

4.2 (5 βαθμολογίες)

Υλικά

Sunflower sauce

  • 50 g sunflower seeds
  • 1 garlic clove
  • 200 g natural yoghurt
  • ¼ tsp mustard powder
  • ½ tsp sea salt
  • ground black pepper, to taste

Turkey patties

  • 30 g day old bread, crusts removed
  • 1 brown onion (approx. 160 g), cut into quarters
  • 20 g olive oil, plus extra for frying
  • 500 g turkey mince
  • 1 tsp dried oregano
  • 20 g water
  • 40 g tomato sauce, plus extra to serve (see Tips)
  • ½ tsp salt
  • 1 pinch ground black pepper

Assembly

  • 12 slider buns (or small bread rolls)
  • iceberg lettuce, shredded (optional)
  • cheese, sliced (optional)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
778.2 kJ / 185.3 kcal
Πρωτεΐνη
16 g
Υδατάνθρακες
7 g
Λιπαρά
10.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.3 g
Φυτικές ίνες
2 g
Νάτριο
586.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων