Crumbed fish nuggets

Crumbed fish nuggets

3.1 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.

30 portions

Υλικά

Parmesan cheese crust removed and cut into pieces (3 cm)
60 g
water
500 g
boneless white fish fillets (firm, skinless)
350 - 450 g
full cream milk
500 g
salt
½ tsp
ground nutmeg
1 pinch
salted butter
20 g
fine semolina
250 g
egg yolk
1
panko breadcrumbs
80 g
oil for frying
tomato sauce (optional)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 93.8 mg

Πρωτεΐνη 5.5 g

Θερμίδες 418.8 kJ / 99.7 kcal

Λιπαρά 4.7 g

Φυτικές ίνες 0.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.7 g

Υδατάνθρακες 8.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Hip Hip... Hooray! 85 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmon and mushroom rice

40min

Steamed prawns or scallops

20min

Gyoza meatballs (Skinnymixers)

35min

Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad

1h 10min

Superfood salmon salad

1h 5min

Steamed fish fillets in a creamy leek sauce

35min

Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)

25min

Prawn saganaki with feta

35min

Fish pie with mashed potato topping

2h

Steamed salmon with broccoli pesto

25min

Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables

1h

Goan prawn curry

25min

Εμφάνιση όλων