Crumbed fish nuggets
TM6 TM5 TM31

Crumbed fish nuggets

3.1 (17 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 60 g Parmesan cheese, crust removed and cut into pieces (3 cm)
  • 500 g water
  • 350 - 450 g boneless white fish fillets (firm, skinless)
  • 500 g full cream milk
  • ½ tsp salt
  • 1 pinch ground nutmeg
  • 20 g salted butter
  • 250 g fine semolina
  • 1 egg yolk
  • 80 g panko breadcrumbs
  • oil, for frying
  • tomato sauce (optional)

Διατροφή
ανά 1 portions
Θερμίδες
418.8 kJ / 99.7 kcal
Πρωτεΐνη
5.5 g
Υδατάνθρακες
8.6 g
Λιπαρά
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.7 g
Φυτικές ίνες
0.4 g
Νάτριο
93.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων