Chicken, chorizo and chickpea stew

Chicken, chorizo and chickpea stew

4.3 234 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
olive oil
30 g
brown onion cut into quarters
150 g
chorizo cut into thin slices (5 mm)
120 - 130 g
tomato paste
40 g
canned chopped tomatoes
400 g
skinless chicken thigh fillet cut into halves
800 g
dried oregano
1 tbsp
salt to taste
½ - 1 tsp
ground black pepper to taste
1 - 2 pinches
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1304.4 mg

Πρωτεΐνη 47.7 g

Θερμίδες 2364.8 kJ / 563 kcal

Λιπαρά 33.1 g

Φυτικές ίνες 7.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 15.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

3 cheers for chicken 9 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tandoori chicken

1ωρ. 35 λεπτ.

Meatballs with white wine mushroom sauce

35 λεπτ.

San bei ji (three cup chicken)

35 λεπτ.

Sticky drumettes

2ωρ. 45 λεπτ.

Moroccan lamb with pilaf

5ωρ. 40 λεπτ.

High protein "Big Mac" style burger bowl

40 λεπτ.

Spanish chicken tomato stew (Diabetes)

40 λεπτ.

Pork and gravy with red wine cabbage

1ωρ. 10 λεπτ.

Shepherd's pie with butter bean mash

1ωρ.

Chiang Mai noodles

25 λεπτ.

Swedish meatballs with gravy

30 λεπτ.

Beef fajitas

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων