Orange Salmon with Broccoli Couscous

Orange Salmon with Broccoli Couscous

4.5 113 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Orange Salmon

fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
5 g
soy sauce
40 g
orange finely grated zest and juice
½
garlic cloves
2
fresh salmon fillet, skinless boneless (approx. 600 g)
1
frozen salmon fillet, defrosted (approx. 600 g)
fresh thyme
5 sprigs
orange skin on, cut in thin half-moon slices
½

Broccoli Couscous

broccoli florets
550 g
unsalted butter
10 g
olive oil
20 g
garlic clove
1
paprika
1 tsp
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
water
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 36 g

Θερμίδες 1703 kJ / 407 kcal

Λιπαρά 24 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

10 EASY SALMON DINNERS 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash

1ωρ. 20 λεπτ.

Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce

45 λεπτ.

Fish and potatoes with tomato sauce

50 λεπτ.

Creamed Cod

45 λεπτ.

Salmon with Sticky Tomato Glaze

40 λεπτ.

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

1ωρ. 30 λεπτ.

Cod and Spinach Soup

40 λεπτ.

Coconut Bao with Prawns

1ωρ. 40 λεπτ.

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45 λεπτ.

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30 λεπτ.

Seafood Korma

40 λεπτ.

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων