Jajka faszerowane brokułami i kiełkami

Jajka faszerowane brokułami i kiełkami

3.5 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

3 porcje

Υλικά

400 g wody
6 jajek
120 g różyczek brokułu
20 - 25 g kiełków lucerny
60 g serka kremowego
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
10 g pestek dyni
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 311 mg

Πρωτεΐνη 14.5 g

Θερμίδες 935 kJ / 223.5 kcal

Λιπαρά 16.9 g

Φυτικές ίνες 0.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.9 g

Υδατάνθρακες 4.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ŚNIADANIE 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Omlet z ziołami na parze

20 λεπτ.

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 λεπτ.

Brokułowa sałatka z jajkiem

30 λεπτ.

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 λεπτ.

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 λεπτ.

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 λεπτ.

Shakshuka z patelni

50 λεπτ.

Jogurt z musem z owoców leśnych

12ωρ. 30 λεπτ.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 λεπτ.

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1ωρ. 45 λεπτ.

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1ωρ. 50 λεπτ.

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων