Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 400 g wody
- 6 jajek
- 120 g różyczek brokułu
- 20 - 25 g kiełków lucerny
- 60 g serka kremowego
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 10 g pestek dyni
- 2 szczypty soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 935 kJ / 223.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14.5 g
- Υδατάνθρακες
- 4.1 g
- Λιπαρά
- 16.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.9 g
- Φυτικές ίνες
- 0.4 g
- Νάτριο
- 311 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pasztet z cukinii
1h 45 min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40 Min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Ser domowy z kozieradką i czarnuszką
1h
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1 godz. 55 min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1h 10min
Naleśniki
1h 15 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Croque Madame
35 min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 Min
Shakshuka na Varomie
35 min
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25 min