Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g carrots, cut in pieces
- 1 lime, peeled, white pith removed
- 3 Tbsp goji berries
- 2 Tbsp granola
- 100 g Greek yoghurt
- 250 g coconut milk
- 1 - 2 tsp honey, to taste
- 4 - 6 ice cubes
- 2 Tbsp flaked coconut, toasted to garnish (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 glass
- Θερμίδες
- 1795 kJ / 428 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8 g
- Υδατάνθρακες
- 30 g
- Λιπαρά
- 29 g
- Φυτικές ίνες
- 5.4 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνKedgeree
45min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 Min
Vanilla and Honey Toasted Granola
1j 35 menit
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8 Std.
Porridge with Pear Compote
25 Min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Exotic Smoothie
5 Min
Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast
35min
Mango Chia Pudding
4 Std. 10 Min
Energising Smoothie
5 Min
Allergen Free Breakfast Cereal
30min
Pomegranate Smoothie Bowl
5 Min