Συμβατές εκδόσεις
Wholefood Pancakes with Vanilla and Cinnamon Poached Apples
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Vanilla and Cinnamon Poached Apples
- 3 cinnamon sticks
- 2 vanilla pods, split lengthways, seeds scraped (using pods and seeds)
- 250 g coconut sugar
- 400 g green apples, peeled, cored and cut in eighths
- 1000 g water
Wholefood Pancakes
- 100 g brown rice
- 100 g buckwheat grains
- 2 bananas, peeled and chopped (approx. 190 g)
- 1 large egg
- 300 g milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
- 1 tsp baking powder
-
unsalted butter, for frying
ή grapeseed oil, for frying
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 685 kJ / 163 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 31 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνGreen Smoothie Pancakes
45 min
Fluffy Free-from Pancakes or Waffles
30min
Mango Chia Pudding
4 godz. 10 min
Apple Pancakes
30min
Beer Bread with Whipped Marmite Butter
50 min
Cinnamon Crunch Cereal with Dairy-free Milk
9 Std.
Full English Breakfast Popover
35 min
Crunchy Granola
1 godz. 45 min
Kedgeree
45 min
Vegan Brioche with Dried Fruit and Nuts
2 godz. 15 min
Carrot Oat Energy Balls
50 min
Peanut Milk and Patties
8h 55min