Tomaten-Oliven-Brot
TM6 TM5

Tomaten-Oliven-Brot

4.5 (353 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 30 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
  • 100 g Dinkelflocken
  • 170 g Haferkleie (siehe Tipp)
  • 500 g Magerquark
  • 1 Pck. Backpulver
  • 3 Eier
  • 30 g Leinsamen
    ή 30 g Chiasamen
  • 1 TL Salz
  • 80 g Oliven, schwarz, entsteint

Διατροφή
ανά 1 Scheibe
Θερμίδες
529 kJ / 126 kcal
Πρωτεΐνη
8 g
Υδατάνθρακες
12 g
Λιπαρά
4 g
Φυτικές ίνες
2.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων