Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Zucchini, ham and corn bites

Zucchini, ham and corn bites
3.2 57 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
48 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • coconut oil spray, for greasing
  • zucchini cut into pieces
    140 g
  • frozen corn kernels
    50 g
  • shaved ham (see Tips)
    100 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    2 tsp
  • arrowroot flour
    30 g
  • bicarbonate of soda
    ½ tsp
  • coconut flour (see Tips)
    30 g
  • eggs
    4

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 75.8 mg
Πρωτεΐνη 1.1 g
Θερμίδες 59.7 kJ / 14.2 kcal
Λιπαρά 0.9 g
Φυτικές ίνες 0.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g
Υδατάνθρακες 0.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Hip Hip... Hooray! 85 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Roast beef with Yorkshires and gravy

4.7(24)

3 Std. 15 Min

Coq au vin blanc with mashed potato

4.3(216)

1 Std. 50 Min

Poached chicken with liquid stock

4.2(32)

25 Min

Rachel Shanks's Roast beef with Yorkshires and gravy

4.7(66)

3 Std. 15 Min

Shredded Lamb ragù

4.8(216)

1 Std. 25 Min

Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad

4.6(186)

40 Min

Lamb and fennel ragu

4.7(96)

4 Std. 35 Min

Jo Whitton's Wholesome meatball soup

4.6(370)

50 Min

Beef brisket chilli con carne

4.2(127)

7 Std.

Salami, pea and corn fritters

4.6(49)

40 Min

Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce

4.1(189)

50 Min

Gozleme

4.7(442)

1 Std. 40 Min

 Εμφάνιση όλων