Zucchini, ham and corn bites
TM6 TM5 TM31

Zucchini, ham and corn bites

3.2 (56 βαθμολογίες)

Υλικά

  • coconut oil spray, for greasing
  • 140 g zucchini, cut into pieces
  • 50 g frozen corn kernels
  • 100 g shaved ham (see Tips)
  • 2 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
  • 30 g arrowroot flour
  • ½ tsp bicarbonate of soda
  • 30 g coconut flour (see Tips)
  • 4 eggs

Διατροφή
ανά 1 portions
Θερμίδες
59.7 kJ / 14.2 kcal
Πρωτεΐνη
1.1 g
Υδατάνθρακες
0.5 g
Λιπαρά
0.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.6 g
Φυτικές ίνες
0.2 g
Νάτριο
75.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων