Zucchini, ham and corn bites

Zucchini, ham and corn bites

3.2 57 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

48 portions

Υλικά

coconut oil spray, for greasing
zucchini cut into pieces
140 g
frozen corn kernels
50 g
shaved ham (see Tips)
100 g
Vegetable stock paste (see Tips)
2 tsp
arrowroot flour
30 g
bicarbonate of soda
½ tsp
coconut flour (see Tips)
30 g
eggs
4

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portions

Νάτριο 75.8 mg

Πρωτεΐνη 1.1 g

Θερμίδες 59.7 kJ / 14.2 kcal

Λιπαρά 0.9 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 0.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Hip Hip... Hooray! 85 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pineapple and orange glazed ham

Pineapple and orange glazed ham

2 Std.

Orange-brined turkey

Orange-brined turkey

29 Std. 45 Min

Pineapple and orange glazed ham (MEATER+®)

Pineapple and orange glazed ham (MEATER+®)

2 Std.

Turkey roll with cranberry and cherry sauce

Turkey roll with cranberry and cherry sauce

2 Std. 30 Min

Pork and chicken terrine

Pork and chicken terrine

3 Std. 20 Min

Orange-brined turkey (MEATER+®)

Orange-brined turkey (MEATER+®)

29 Std. 45 Min

Turkey buffe and herby quinoa stuffing

Turkey buffe and herby quinoa stuffing

6 Std. 20 Min

Turkey with cherry sauce and steamed veggies (Diabetes)

Turkey with cherry sauce and steamed veggies (Diabetes)

3 Std. 30 Min

Bourbon pork ribs

Bourbon pork ribs

5 Std. 50 Min

Family chicken galette

Family chicken galette

1 Std. 55 Min

Turkey breast roulade with apple and sage stuffing

Turkey breast roulade with apple and sage stuffing

1 Std. 10 Min

Roast porchetta with fig macadamia stuffing

Roast porchetta with fig macadamia stuffing

14 Std.

Εμφάνιση όλων