Συσκευές & Αξεσουάρ
Goan fish and tamarind curry with coconut rice
Προετοιμασία 45 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
desiccated coconut100 g
-
cold water plus extra for soaking rice700 g
-
basmati rice250 g
-
firm white fish fillets (such as rockling, trevally or cod) cut into pieces (3 cm)600 - 800 g
-
lime juice only (approx. 20 g)1
-
ground turmeric1 tsp
-
salt plus extra to taste1 tsp
-
tamarind pulp70 g
-
hot water150 g
-
coriander seeds1 tbsp
-
cumin seeds1 tsp
-
garlic cloves2
-
brown onion80 g
-
fresh long green chillies cut into halves and deseeded, if desired2
-
fresh tomatoes50 g
-
coconut oil30 g
-
chilli powder plus extra to taste (optional)1 tsp
-
fresh coriander leaves for garnishing
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portions
Νάτριο
541.7 mg
Πρωτεΐνη
30.2 g
Θερμίδες
1672.8 kJ /
398.2 kcal
Λιπαρά
18.9 g
Φυτικές ίνες
6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
15.4 g
Υδατάνθρακες
24.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Entertaining with Dani Valent
95 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFish tacos with Kewpie mayonnaise
1ωρ. 30 λεπτ.
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30 λεπτ.
Prawns with coriander coconut rice
35 λεπτ.
Teriyaki salmon bowl
1ωρ. 15 λεπτ.
Sous vide salmon with avocado cream
1ωρ. 5 λεπτ.
Sambal udang (Skinnymixers)
50 λεπτ.
Swicy salmon with miso coconut rice and Brussels sprouts
1ωρ.
Steamed fish with sun-dried tomato crust & sweet potato mash
35 λεπτ.
Lemon garlic salmon with green bean gremolata
2ωρ. 25 λεπτ.
Scallops with pea purée
25 λεπτ.
Salmon kabsa
40 λεπτ.
Simple steamed salmon
30 λεπτ.