Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 g rzodkiewek
- 50 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 250 g twarogu, chudego
- 5 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego (ok. ½ pęczka)
- 1 łyżeczka soli ziołowej
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g wody mineralnej, niegazowanej
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 142.4 kJ / 34 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.6 g
- Υδατάνθρακες
- 1.7 g
- Λιπαρά
- 1.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.5 g
- Φυτικές ίνες
- 0.3 g
- Νάτριο
- 407.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 Min
Placki z cukinii (low carb)
50min
Naleśniki z serem
1h
Placki z cukinii i kukurydzy z domową ricottą
1h 10 min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 Min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1h 45min
Bananowe kulki mocy
20 Min
Wiosenny twarożek z tofu
10 min