Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

4.4 78 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

mixed vegetables hard (e.g. broccoli, cauliflower, carrots, green beans, celeriac, mushrooms), cut in pieces (1 cm)
500 g
mixed vegetables soft or leafy (e.g. onions, celery, spinach, cabbage, hispi cabbage), cut in pieces (3-5 cm)
300 g
garlic clove
1
sunflower oil
20 g
vegetable oil
water
50 g
sugar
10 g
soy sauce
20 g
salt
½ tsp
ground black pepper
1 tsp
peanut butter
100 g
sesame oil
10 g
sunflower oil

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 794 mg

Протеин 16 g

Калории 1809 kJ / 432 kcal

Мазнини 22 g

Фибри 13 g

Наситените мазнини 3.5 g

Въглехидрати 46 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Go Green, Feel Good 71 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Leek and Lancashire Cheese Quiche

2h 15min

Pasta with Vegetable Ragout

45min

Mini Falafel with Beetroot Houmous

20min

Vegan Paella with Smoked Tofu

25min

Spinach Dumplings in Tomato Ragout

1h

Lentil moussaka

2h 20min

Lentil, Mushroom and Nut Patties

1h 30min

Vegetable and Chickpea Tagine

50min

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

1h 15min

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

30min

Crispy Korean Tofu

1h 20min

Quinoa Salad

35min

Покажи всичко