Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

4.6 164 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 40 мин.

4 porcje

Съставки

4 filety z pstrąga, ze skórą np. łososiowego (ok. 150 g każdy)
4 łyżki oliwy z oliwek
3 łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
12 liści mięty, świeżej
12 plastrów cytryn ekologicznej
2 cukinie (ok. 350 g każda)
300 g wody

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Протеин 30 g

Калории 1135 kJ / 274 kcal

Мазнини 15 g

Въглехидрати 4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

LEKKIE OBIADY IV 20 Рецепти
Полша

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Рецепти
Полша

W PAPILOTACH 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii

40min

Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką

1h

Ryż z łososiem i pieczarkami

35min

Szczupak w cieście piwnym z sosem duńskim

35min

Sushi kalifornijskie (California uramaki)

1h 15min

Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi

45min

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

30min

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

50min

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

1h 10min

Małże po marynarsku

1h 15min

Małże w mleku kokosowym i curry

1h 10min

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

1h 10min

Покажи всичко