Устройства и аксесоари
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
Подготовка 25 мин.
Общо 55 мин.
4 porcje
Съставки
-
250 g różyczek brokułu
-
320 g makaronu, suchego, krótkiego np. penne
-
woda osolona, do gotowania
-
250 g tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy
-
4 filety z anchois, w oleju (по избор) odsączone z zalewy
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
500 g mleka
-
40 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
60 g sera żółtego, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera gruyère pokrojonego na 3 cm kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
452.2 mg
Протеин
35.5 g
Калории
2660.8 kJ /
635.5 kcal
Мазнини
20.8 g
Фибри
43.4 g
Наситените мазнини
7.9 g
Въглехидрати
77.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
ZAPIEKANKI
9 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPastisio
1ч. 10 мин.
Kluski z makiem
40 мин.
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 мин.
Zielone cannelloni
1ч. 45 мин.
Lasagne z grzybami
2ч. 20 мин.
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1ч. 45 мин.
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1ч.
Tagliatelle z krewetkami
30 мин.
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 мин.
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40 мин.
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25 мин.
Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado
10 мин.