Устройства и аксесоари
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
Подготовка 25 мин.
Общо 55 мин.
4 porcje
Съставки
-
250 g różyczek brokułu
-
320 g makaronu, suchego, krótkiego np. penne
-
woda osolona, do gotowania
-
250 g tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy
-
4 filety z anchois, w oleju (по избор) odsączone z zalewy
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
500 g mleka
-
40 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
60 g sera żółtego, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera gruyère pokrojonego na 3 cm kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
452.2 mg
Протеин
35.5 g
Калории
2660.8 kJ /
635.5 kcal
Мазнини
20.8 g
Фибри
43.4 g
Наситените мазнини
7.9 g
Въглехидрати
77.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
ZAPIEKANKI
9 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоLetnia sałatka makaronowa
30 мин.
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1ч. 45 мин.
Makaron domowy z krewetkami i czerwonym pesto
1ч.
Paella z owocami morza
50 мин.
Makaron z rybnymi pulpecikami i sosem śmietanowym
1ч.
Onigiri
1ч.
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40 мин.
Risotto z gruszkami i serem gorgonzola
50 мин.
Wegański pad thai z tofu
45 мин.
Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku
1ч. 5 мин.
Lasagne z grzybami
2ч. 20 мин.
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2ч. 20 мин.