Устройства и аксесоари
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
Подготовка 20 мин.
Общо 30 мин.
2 porcje
Съставки
Pesto z bazylii i awokado
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g bazylii, świeżej tylko liście
-
10 g orzechów nerkowca10 g orzeszków piniowych
-
1 ząbek czosnku
-
100 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek
Spaghetti z cukinii i łosoś
-
500 g cukinii małych, w całości
-
sól do oprószenia cukinii i łososia
-
150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
-
500 g wody
-
2 łyżki ziaren sezamu, białego
-
2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
-
2 łyżeczki oleju
-
bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji
Трудност
средно
Хранене за 1 porcję
Натрий
287.2 mg
Протеин
29.2 g
Калории
2361.1 kJ /
564.3 kcal
Мазнини
44 g
Фибри
8.5 g
Наситените мазнини
9 g
Въглехидрати
18.5 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
ZDROWE OBIADY
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоŁosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 мин.
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 мин.
Ryba w stylu Veracruz
45 мин.
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 мин.
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1ч. 30 мин.
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1ч. 5 мин.
Łosoś z warzywami i sosem holenderskim
50 мин.
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50 мин.
Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto
1ч. 10 мин.
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 мин.
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45 мин.
Małże po marynarsku
1ч. 15 мин.