Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 1 brown onion, cut into quarters
- 2 garlic cloves
- 1 tbsp extra virgin olive oil (see Tips)
- 340 g broccoli, broken into florets
- 1 sweet corn cob (approx. 170 g), kernels removed
- 700 g liquid vegetable stock (see Tips)
- 60 g fresh baby spinach leaves
- 40 g almond butter (see Tips)
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- micro herbs, to serve (optional)
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 926.2 kJ / 220.5 kcal
- Белтъци
- 13.2 g
- Въглехидрати
- 9.2 g
- Мазнини
- 12.9 g
- Фибри
- 8.4 g
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Mexican chicken soup
30 min
Salmorejo
2hod. 10min
Chicken broth with bread dumplings
1h 5min
Seafood bisque
1h 10 min
Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream
40 min
Thai green broccoli and spinach soup
25 Min
Seafood and corn chowder
40 min
Hearty seven vegetable soup
30 min
Sauerkraut soup
50 Min
Ribollita
50 Min
Suan la tang (hot and spicy soup)
35 Min
Yoghurt soup with chickpeas and garlic chilli oil
50 Min