Orange sesame chicken with broccoli and noodles

Orange sesame chicken with broccoli and noodles

3.8 246 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

4 portions

Съставки

Orange hoi sin sauce

almond butter
2 tbsp
orange zest (no white pith) and flesh
1
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
1 cm
apple cider vinegar
1 tsp
tomato paste
1 tbsp
pitted dates cut into halves
2 - 3
tamari
60 g
Chinese five spice
½ tsp
sesame oil
2 tsp
chilli powder
½ tsp
salt
1 pinch
ground black pepper
½ pinch

Chicken, broccoli and noodles

ghee
2 tbsp
skinless chicken thigh fillet cut into pieces (3 cm)
700 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
water
1600 g
broccoli cut into florets (approx. 3 cm)
400 g
dried soba noodles
200 g
spring onions/shallots trimmed and cut into slices
2
sesame seeds
1 tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1827.6 mg

Протеин 38.4 g

Калории 2709.7 kJ / 647.6 kcal

Мазнини 29.5 g

Фибри 7.5 g

Наситените мазнини 8.4 g

Въглехидрати 63.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Eat Well 102 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chicken tikka masala with saffron rice

4ч. 40 мин.

Korean Bo ssam (MEATER+®)

29ч. 20 мин.

Champagne poached chicken terrine

1ч. 30 мин.

Ginger beef and sugar snap peas with rice

1ч. 45 мин.

Keftedes (meatballs)

2ч. 30 мин.

Feed a family creamy coconut chicken curry

1ч. 10 мин.

Spring onion and caramelised lemon chicken

1ч. 15 мин.

Mexican pulled pork

28ч. 10 мин.

Meatloaf with mushroom sauce

1ч. 15 мин.

Harissa lamb with green couscous

40 мин.

Creamy beef curry and rice

1ч. 15 мин.

Pork belly with noodles and chilli miso sauce

4ч. 20 мин.

Покажи всичко