Le petit déjeuner est le repas qui nous donne de l’énergie et qui permet de stimuler notre organisme dès le réveil pour bien commencer la journée, à condition qu’il soit équilibré et pauvre en sucres simples ! Dans cette collection, vous trouverez 20 recettes qui raviront vos papilles. Des conseils nutritionnels vous aideront à y voir plus clair sur l’équilibre et les bienfaits de chacune.
Le Green Juice paléo
10 min.
Lait d'or
10 min.
Lassi au concombre
5 min.
Jus de tomate
5 min.
Avocado toast et œuf mollet
15 min.
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35 min.
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20 min.
Tartine de croissant aux oignons, burrata et jambon
12h 30 min.
Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés
3h 25 min.
Pancakes aux petits pois
55 min.
Scones au beurre salé et au parmesan
25 min.
Pain noir aux graines
2h 45 min.
Pain viking au sésame
3h 10 min.
Gaufres façon club sandwich
40 min.
Œufs brouillés aux asperges et au bacon
40 min.
Œufs cocotte façon chakchouka
35 min.
Œufs pochés à la turque
30 min.
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30 min.
Porridge de riz salé (congee)
35 min.
Granola au curry
5 min.
