
Dispozitive și accesorii
Gaufres façon club sandwich
Prep 15 min.
Total 40 min.
8 pièces
Ingrediente
La pâte à gaufres
-
œufs blancs et jaunes séparés2
-
de lait360 g
-
de gingembre10 g
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de curcuma en poudre½ c. à café
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de farine de blé125 g
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de levure chimique (1 sachet)2 c. à café
-
de beurre fondu70 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de farine de maïs125 g
La garniture
-
avocats bien mûrs2
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le jus d'1/2 citron jaune
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de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
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de yaourt nature125 g
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de mélange d'épices mexicaines½ c. à café
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de tomates cerise coupées en deux100 g
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de surimi râpé saveur crabe300 g
-
de coriandre fraîche équeutés et hachés10 brins
-
feuilles de salade verte10
-
beurre (opțional) pour le gaufrier
Valori nutritive per 1 pièce
Calorii
311.2 kcal /
1302.1 kJ
Proteine
9.9 g
Grăsimi
15 g
Carbohidrați
32.8 g
Fibre
2.2 g
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