El invierno está a punto de terminar y es el momento de disfrutar de sopas, cremas y menestras sanas y nutritivas antes de que empiecen a subir las temperaturas. Prepara un menú para toda la semana en solo 3 horas con la técnica batch cooking o cuídate con las recetas de prebióticos y probióticos que te presentamos. No te pierdas las opciones de “tardeo” con recetas que nos hacen más llevadero el tiempo que pasamos en casa.
Crema de brócoli al gorgonzola con picatostes
40 menit
Crema de puerros con queso cheddar gratinado
50 menit
Sopa danesa de carne
30 menit
Sopa de pollo asiática
45 menit
Sopa de verduras con noodles de tortilla francesa
40 menit
Sopa de lentejas con batata y pasta
35 menit
Crema de hummus con mejillones
30 menit
Preparaciones básicas (Batch cooking)
3j
Crema de brócoli (Batch cooking)
15 menit
Tallarines de pasta fresca con brócoli (Batch cooking)
15 menit
Enchilada de ternera (Batch cooking)
30 menit
Albóndigas de ternera con tomate (Batch cooking)
10 menit
Lasaña boloñesa con pasta fresca (Batch cooking)
45 menit
Empanada de bonito
1j 20 menit
Empanadillas de Lorca
2j
Desayuno probiótico en tarro
10 menit
Pasta con verduras en tarro
35 menit
Menestra de verduras con aguja de cerdo
40 menit
Alcachofas con habitas al azafrán
50 menit
Menestra de verduras a la sidra
1j 30 menit
Tirabeques y judías verdes con aliño de anchoa y tomate
25 menit
Calabacín encurtido en aceite
3j 20 menit
Aceites de hierbas frescas (de utilización inmediata)
20 menit
Escabeche de berenjenas con mejillones
25j 50 menit
Ensalada de pollo en escabeche con garbanzos
24j 40 menit
Conejo en escabeche
48j 50 menit
Delicias turcas (Lokum) - Turquía
4j 30 menit
Panal de caramelo
1j 30 menit
Plum cake de calabacín, chorizo y dátiles
1j 30 menit
Plum cake y refresco de frutas naturales
2j
Mini plum cakes de mandarina, miel y jengibre
1j
Sándwiches de sobrasada y miel con queso y espinacas
10 menit
Crêpes de sarraceno con salmón
1j 10 menit
Tartaletas de manzana y gorgonzola
45 menit
Ceviche de salmón
10 menit
Patatas bravas en tempura
1j 10 menit
Bollos de pizza
1j 40 menit
