Desayuno probiótico en tarro

Desayuno probiótico en tarro

4.3 39 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

4 raciones

Bahan-bahan

1 plátano en trozos
20 g de miel
500 g de yogur griego
80 g granos de granada
20 g de semillas de chía
10 g zumo de limón
1 manzana pelada, en láminas
1 - 2 kiwis pelados, en láminas
10 g semilla de lino

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 62 mg

Protein 11.5 g

Kalori 973.8 kJ / 232.8 kcal

Lemak 9.8 g

Serat 5.3 g

Lemak Jenuh 4.5 g

Karbohidrat 28.8 g

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