Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1000 g wody
- 100 g kaszy gryczanej, prażonej
- bułka tarta, ilość do oprószenia formy
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 30 g masła
- 200 g cukinii, obranej, pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
- 1 jajko
- 250 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- pomidorki koktajlowe, ilość do dekoracji (ok. 5-10 szt.)
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1385.8 kJ / 331 kcal
- Πρωτεΐνη
- 16.5 g
- Υδατάνθρακες
- 23 g
- Λιπαρά
- 20.2 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1h
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 min.
Thermomix® Party - Przepis 5
10min
Ziemniaki Hasselback i dip z serem pleśniowym
1 godz. 25 min
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50 Min
Podhalańskie moskole
1h
Pierogi z kapustą i grzybami
2h 40min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 min.
Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40 min.
Muszle makaronowe z pszenicy durum faszerowane ricottą i szpinakiem
1óra 35p
Pierogi z kaszą gryczaną, brokułami i twarogiem
1 godz. 40 min
Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami
1óra 30p