Tu guía de recetas con más proteína: propuestas equilibradas, fáciles y listas para integrar en tu rutina.
Poke bol alto en proteínas
1ч.
Ensalada griega con pollo
1ч. 10 мин.
Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes
25 мин.
Rollo de pechuga de pollo con chimichurri
1ч.
Pollo con salsa cremosa de verduras
50 мин.
Sartén de pollo con verduras de temporada al pimentón
1ч. 20 мин.
Caldo oscuro de ternera
2ч. 10 мин.
Ternera rellena de champiñones y queso azul
1ч. 10 мин.
Entraña de ternera con chimichurri
30 мин.
Brochetas de ternera y feta con salsa tzatziki
1ч.
Rollo de carne y queso con verduras y salsa de champiñones
1ч. 20 мин.
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45 мин.
Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos
40 мин.
Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes
1ч.
Salmón con salsa de jengibre, Bimi y anacardos especiados
30 мин.
Garbanzos en salsa verde con salmón
25 мин.
Filetes de trucha en papillote
30 мин.
Fiambre de cerdo con aceitunas
27ч.
Lomo de cerdo con mayonesa de chimichurri
8ч. 15 мин.
Solomillo de cerdo al ajillo en papillote
45 мин.
Menestra de verduras con aguja de cerdo
40 мин.
Estofado de cerdo y verduras al tomillo
30 мин.
Chuletas de cerdo con cebolla agridulce y mayonesa de berberechos para dos
30 мин.
Pan de semillas rico en proteínas
9ч.
Bombas de chocolate con proteína y cacahuete
2ч. 50 мин.
Polos ricos en proteínas
4ч. 30 мин.
Tarta de queso con proteína
2ч.
Barritas de proteína
50 мин.
Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela
1ч. 20 мин.
Galletas de proteína
45 мин.
