Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.4 7 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 4ч. 30 мин.

10 unidades

Съставки

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (по избор)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidad

Натрий 11.1 mg

Протеин 4.8 g

Калории 574 kJ / 137 kcal

Мазнини 8.1 g

Фибри 1.6 g

Наситените мазнини 2.4 g

Въглехидрати 13 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Alto en proteínas - Vol. II 5 Рецепти
Испания

Proteína al día 30 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Torrijas con crema pastelera tostada

40 Min

Leche frita

2 Std. 45 Min

Torrijas a la plancha (sin azúcar)

2 Std. 20 Min

Macarons

2 Std. 30 Min

Helado de fresa y yogur

5 Min

Torrijas al vapor

1 Std. 20 Min

Arroz con leche

1 Std. 30 Min

Vasitos de lemon pie

30 Min

Arroz con leche al estilo asturiano

1 Std.

Crumble de manzana y frambuesas

1 Std. 15 Min

Tortitas americanas esponjosas

30 Min

Helado de frutos rojos

20 Min

Покажи всичко