Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.1 7 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 4ч. 30 мин.

10 unidades

Съставки

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (по избор)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidad

Натрий 11.1 mg

Протеин 4.8 g

Калории 574 kJ / 137 kcal

Мазнини 8.1 g

Фибри 1.6 g

Наситените мазнини 2.4 g

Въглехидрати 13 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Alto en proteínas - Vol. II 5 Рецепти
Испания

Proteína al día 30 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sorbete de limón al cava

5 мин.

Café Dalgona bombón

10 мин.

Brownie con caramelo

1ч. 20 мин.

Bollos de nata con crema de avellana

4ч. 50 мин.

Tortitas americanas esponjosas

30 мин.

Sorbete de fresa

45 мин.

Sorbete de limón

8ч. 30 мин.

Helado de piña y coco con galletas de jengibre (sin lácteos)

13ч.

Bizcocho con caramelo salado

1ч. 30 мин.

Crêpes de leche de coco (sin azúcar)

1ч. 45 мин.

Cremoso de chocolate con aceite de oliva y escamas de sal

4ч. 30 мин.

Peras al vino dulce con sabayón

30 мин.

Покажи всичко