跳至主要内容 搜索

Tabbouleh - Lebanon
3.7 3 评分
准备工作 10 分钟
总数 2小时 10 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • fresh flat-leaf parsley leaves and some stems
    30 g
  • fresh mint leaves only, plus extra to serve
    15 g
  • fresh coriander (可选的) leaves and some stems
    10 g
  • tomatoes cut into quarters and deseeded
    500 g
  • spring onions/green onions cut into pieces (approx. 3 cm)
    250 g
  • freshly squeezed lemon juice
    80 g
  • bulgur (see Tips)
    50 g
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • sea salt
    2 pinches
  • ground black pepper
    2 - 3 pinches

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 54.8 mg
蛋白质 2.8 g
热量 571 kJ / 136.5 kcal
脂肪 8.7 g
纤维 3.5 g
饱和脂肪 1.3 g
碳水化合物 14.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Taste of home: Arab flavours & traditions 25 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

4.4(63)

1小时 30 分钟

Asparagus tart with sour cream pastry

4.3(52)

2小时

Dukkah

4.8(37)

25 分钟

Greek cabbage salad

4.7(26)

5 分钟

Community fave brown rice salad

4.7(86)

55 分钟

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

4.4(67)

1小时 20 分钟

Tuna and olive empanaditas

4.3(10)

4小时 5 分钟

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

4.6(193)

10 分钟

Meatballs with Romesco sauce

4.5(24)

1小时 40 分钟

Globe artichokes with lemon garlic butter

4.5(15)

1小时

Chawan mushi (Japanese savoury egg custard)

4.6(15)

35 分钟

Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)

4.9(73)

1小时

 显示所有