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Lebanese Tabbouleh

Lebanese Tabbouleh
无评分
准备工作 25 分钟
总数 25 分钟
6 portion
马上体验

食材

  • fine bulgur wheat #1 grade
    40 g
  • lemon juice
    80 g
  • tomato cored, seeded
    2
  • curly parsley, fresh leaves and part of the stem, washed and dry.
    90 g
  • mint, fresh leaves only, washed and dried.
    10 g
  • green onion cut in small chunks
    100 g
  • extra virgin olive oil
    80 g
  • salt
    ½ tsp
  • black pepper, freshly ground
    ¼ tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 2.3 g
热量 567 kJ / 135 kcal
脂肪 8.5 g
纤维 3.2 g
碳水化合物 12.6 g

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加拿大

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