Lebanese Tabbouleh

Lebanese Tabbouleh

1.0 2 评分

准备工作 25 分钟

总数 25 分钟

6 portion

食材

fine bulgur wheat #1 grade
40 g
lemon juice
80 g
tomato cored, seeded
2
curly parsley, fresh leaves and part of the stem, washed and dry.
90 g
mint, fresh leaves only, washed and dried.
10 g
green onion cut in small chunks
100 g
extra virgin olive oil
80 g
salt
½ tsp
black pepper, freshly ground
¼ tsp

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 2.3 g

热量 567 kJ / 135 kcal

脂肪 8.5 g

纤维 3.2 g

碳水化合物 12.6 g

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