设备与配件
Avocado Tuna Salad
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 portions
食材
-
30 g celerybaby carrots30 g
-
onion in pieces60 g
-
cucumbers cut into pieces100 g
-
Italian seasoning (optional)¼ - ½ tsp
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salt to taste½ tsp
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black pepper, ground to taste1 pinch
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lemon juice15 g
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extra virgin olive oil15 g
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canned tuna, in water drained and crumbled285 g
-
avocado ripe and firm, quartered1
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
476 mg
蛋白质
15.2 g
热量
776.9 kJ /
185.7 kcal
脂肪
11.7 g
纤维
4 g
饱和脂肪
1.8 g
碳水化合物
7.4 g
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