设备与配件
Paksiw na Bangus (Milkfish in Vinegar Broth)
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
-
garlic cloves3
-
red onions quartered50 g
-
oil30 g
-
fresh ginger julienned30 g
-
tomatoes diced100 g
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white vinegar100 g
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water250 g
-
fish sauce40 g
-
chicken stock paste1 tsp
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whole black peppercorns1 tsp
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dried bay leaves2
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long green chillies3
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milkfish, fresh sliced crosswise (4 cm)500 g
-
aubergine sliced diagonally ( 2 cm)100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
890.9 mg
蛋白质
27.8 g
热量
1250 kJ /
298.8 kcal
脂肪
16.2 g
纤维
2.2 g
饱和脂肪
3.2 g
碳水化合物
10 g
还收录在
Pamana
5 道食谱
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