跳至主要内容 搜索

Vegetarian Medallions
无评分
准备工作 35 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 portion
马上体验

食材

  • water
    900 gram
  • buckwheat grain
    100 gram
  • oat flake
    30 gram
  • mixed seeds
    50 gram
  • Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
    50 gram
  • courgette cut in pieces (2 cm)
    100 gram
  • onion quartered
    50 gram
  • carrot cut in pieces (2 cm)
    70 gram
  • garlic clove
    1
  • basil leaf, fresh
    3
  • parsley leaf, fresh
    2 sprig
  • paprika, sweet, smoked (可选的)
    ½ teaspoon
  • salt to taste
    1 - 2 pinch
  • breadcrumbs, dried
    50 gram
  • extra virgin olive oil
    3 - 4 tablespoon

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 344.1 mg
蛋白质 13.8 g
热量 1698.1 kJ / 405.9 kcal
脂肪 23.5 g
纤维 6.3 g
饱和脂肪 4.4 g
碳水化合物 39.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

We Celebrate Our Uniqueness 32 道食谱
国际
We Celebrate Our Uniqueness 30 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Cauliflower Cheese

4.8(380)

50 分钟

Green Goddess Spelt Pasta

4.0(1)

15 分钟

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

4.5(133)

1小时 25 分钟

Potato Pancakes

4.5(101)

45 分钟

Mini Falafel with Beetroot Houmous

4.1(56)

20 分钟

Maple-glazed Carrots

4.8(69)

45 分钟

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

4.7(162)

30 分钟

Silverbeet and mushroom calzone

4.5(37)

2小时

Lemon Pasta

4.6(50)

35 分钟

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

4.4(78)

1小时

Kale, sprouts and red cabbage salad

4.7(10)

4小时 35 分钟

Soba noodle mee goreng

4.5(189)

40 分钟

 显示所有