跳至主要内容 搜索

Spicy Sweet Potato and Kale Soup
4.0 8 评分
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • shallot (approx. 1½ oz), halved
    1
  • extra virgin olive oil divided
    1 ½ oz
  • red curry paste
    3 tsp
  • garlic clove
    1
  • sweet potatoes diced (approx. 1 in.)
    14 oz
  • vegetable stock paste homemade
    1 tbsp
    1 vegetable stock cube, crumbled
  • peanut butter
    2 ½ oz
  • coconut milk
    14 oz
  • soy sauce
    2 tbsp
  • salt
    1 tsp
  • canned garbanzo beans drained
    9 oz
  • lacinato kale cut into strips (approx. ¼ in.)
    3 ½ oz
  • sesame seeds to garnish
  • lime cut into wedges, to serve
    1

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 839.9 mg
蛋白质 10 g
热量 1692.5 kJ / 404.5 kcal
脂肪 23.8 g
纤维 6.7 g
饱和脂肪 11.6 g
碳水化合物 34.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Purely Protein 16 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有

Chicken Fajita Soup

4.7(229)

50 分钟

White Bean Soup with Potatoes and Chorizo

4.5(2)

35 分钟

Basic Vegetable Soup

4.5(43)

50 分钟

Vietnamese Chicken Pho

4.5(31)

1小时 10 分钟

Potato Curry Soup

4.0(34)

35 分钟

Minestrone

4.1(70)

45 分钟

Butternut Squash and Apple Soup

4.1(140)

30 分钟

Ramen Noodle Soup

4.2(164)

40 分钟

Creamy Mushroom Soup

4.2(224)

25 分钟

Hungarian Mushroom Soup

4.2(140)

35 分钟

Borscht

4.1(54)

25 分钟

Lobster Bisque

4.7(84)

1小时 50 分钟

 显示所有