设备与配件
Curry, Ginger Kabocha Squash Soup
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 portions
食材
-
yellow onions in pieces4 oz
-
curry powder2 tbsp
-
extra virgin olive oil1 oz
-
ginger, minced½ oz
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kabocha squash peeled, cut into pieces (1 in.)20 oz
-
salt to taste½ tsp
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vegetable stock24 oz
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pumpkin seeds toasted, to serve
-
pomegranate arils/seeds to serve
-
crème fraîche to serve
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
470 mg
蛋白质
2 g
热量
481 kJ /
115 kcal
脂肪
7 g
纤维
3 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
14 g
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