跳至主要内容 搜索

Hot salmon and vegetable egg muffins
4.8 11 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
8 pieces
马上体验

食材

  • vegetable oil to grease
  • button mushrooms halved
    60 g
  • broccoli cut in pieces (3 cm)
    60 g
  • zucchini cut in pieces (3 cm)
    80 g
  • spring onions/green onions trimmed and cut into pieces
    30 g
  • hot smoked salmon flaked in pieces (1 cm)
    100 - 150 g
  • Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
    30 g
  • milk
    120 g
  • eggs
    5
  • sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • water
    500 g
  • Sriracha mayo, to serve
  • black sesame seeds to garnish
  • fresh coriander leaf to garnish

难易度

初级

营养价值 每 1 piece

钠 458.7 mg
蛋白质 10 g
热量 428.7 kJ / 102.5 kcal
脂肪 5.7 g
纤维 0.5 g
饱和脂肪 2.2 g
碳水化合物 2.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Thermomix® Nester 12 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pan de Sal

4.8(48)

2小时 20 分钟

DIY pizza pockets

4.5(35)

1小时 50 分钟

Rosemary meat pies

4.4(58)

3小时 30 分钟

Zucchini lasagne

4.5(177)

1小时 30 分钟

Herbed lavosh

4.7(33)

55 分钟

Baked salmon sushi cups

4.7(16)

30 分钟

Gluten free pizza dough

4.7(26)

2小时

Mini bacon and vegetable frittatas

4.6(61)

35 分钟

Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, TM5)

4.0(1)

1小时 30 分钟

Bacon, cheese and tomato chutney muffin

4.6(26)

45 分钟

Fancy smoked salmon and dill cream muffin

4.8(10)

45 分钟

Crispy flatbread with halloumi & ribbon veggies (Thermomix® Spiralizer, using modes)

4.7(9)

1小时 30 分钟

 显示所有