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Nourishing Chicken Soup with Lotus Seeds, Yam & Chinese Barley
5.0 2 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 40 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • pearl barley chinese
    40 g
  • lotus seed, dried
    35 g
  • water
    1000 g
  • whole chicken
    1000 g
    1000 g whole chicken leg
  • ginger, fresh sliced
    10 g
  • Chinese red dates
    1
  • dang gui slices (可选的)
    3 g
  • rice wine (可选的)
    50 g
  • chinese yam
    200 g
  • salt
    1 tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 515.1 mg
蛋白质 33.5 g
热量 1950.9 kJ / 466.3 kcal
脂肪 25.7 g
纤维 1.7 g
饱和脂肪 7.2 g
碳水化合物 17.1 g

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