跳至主要内容 搜索

Cod and Spinach Soup
5.0 4 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • olive oil
    20 g
  • onion quartered
    70 g
  • garlic cloves
    2
  • liquid fish stock
    1000 g
  • potatoes peeled, cut in pieces (3 cm)
    500 g
  • cod fillet, skinless diced (4 cm)
    500 g
  • fresh spinach leaves
    150 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ras el hanout (see tip)
    1 tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 787.6 mg
蛋白质 32 g
热量 1267.5 kJ / 302.9 kcal
脂肪 8.2 g
纤维 4 g
饱和脂肪 1.4 g
碳水化合物 25.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Soup Season 10 道食谱
英国和爱尔兰
Your Cookidoo® 2025: Souper Star 10 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

4.6(181)

1小时

Salmon Burger

4.5(78)

2小时 20 分钟

Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa

4.6(38)

20 分钟

Salmon en Croute with Lemon Risotto

4.7(66)

45 分钟

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

4.6(84)

40 分钟

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

4.7(115)

35 分钟

Coconut Bao with Prawns

4.6(9)

1小时 40 分钟

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

3.7(3)

45 分钟

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

3.9(9)

30 分钟

Seafood Korma

4.6(99)

40 分钟

Salmon with Grapefruit Quinoa

3.0(6)

50 分钟

Salmon and Mushroom Rice

3.8(9)

1小时

 显示所有