Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots

Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots

4.3 26 评分

准备工作 35 分钟

总数 1小时

4 portions

食材

Salmon, Carrots and Beans

cayenne pepper
½ - 1 tsp
salt
1 tsp
ground nutmeg
1 pinch
ground white pepper
2 pinches
fresh salmon fillets, skinless (150-180 g each, 4 cm thick)
4
carrots cut in pieces (approx. 2 mm)
200 g
flat green beans halved
250 g

Mango Sauce

ripe mangoes cut in pieces (approx. 3 cm)
250 g
brandy
50 g
curry powder
1 tsp
water
300 g
double cream
100 g
plain yoghurt
120 g
salt
1 pinch
ground white pepper
1 pinch
fresh parsley (可选的) leaves only, to garnish
1 sprig

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 37 g

热量 2144 kJ / 513 kcal

脂肪 28 g

纤维 4 g

碳水化合物 18 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Great Taste On Every Level 72 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

55 分钟

Salmon en Croute with Lemon Risotto

45 分钟

Seafood Stew with Coconut Milk

35 分钟

Seafood Korma

40 分钟

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30 分钟

Masala Hake at 55°C

55 分钟

Salmon Kabsa

无评分

Cod and Spinach Soup

40 分钟

Coconut Bao with Prawns

1小时 40 分钟

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45 分钟

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

30 分钟

Seafood Korma

40 分钟

显示所有