设备与配件
Creamy spinach salmon with couscous
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
4 portions
食材
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)60 g
-
skinless, boneless salmon fillets4
-
sea salt to season
-
ground black pepper to season
-
semi sun-dried tomato strips in oil70 g
-
pouring (whipping) cream300 g
-
couscous130 g
-
boiling water150 g
-
fresh baby spinach leaves60 g
-
mixed salad greens of choice
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
355.5 mg
蛋白质
44.1 g
热量
3320.1 kJ /
793.5 kcal
脂肪
52.8 g
纤维
3.5 g
饱和脂肪
24.5 g
碳水化合物
37 g
您可能还喜欢...
显示所有Chilli garlic prawns
10 分钟
Steamed prawns or scallops
20 分钟
Prawn tacos with avocado lime sauce
50 分钟
Scallops with pea purée
25 分钟
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40 分钟
Salmon with yoghurt dressing
55 分钟
Curry coconut fish with spiced lentils
30 分钟
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1小时 25 分钟
Sicilian prawn salad
40 分钟
Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup
1小时
Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce
1小时 50 分钟
Moules Marinière (mussels)
35 分钟