跳至主要内容 搜索
Pulled Chicken Tortillas (Diabetes)

Pulled Chicken Tortillas (Diabetes)
4.0 6 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 portions
马上体验

食材

Pulled Chicken
  • yellow onions cut into quarters
    3 oz
  • garlic cloves
    2
  • tomato cut into quarters
    8 oz
  • water
    6 oz
  • vegetable stock paste salt-free (see Tip)
    1 tsp
  • ground smoked paprika
    3 tsp
  • ground cumin
    3 tsp
  • chili powder
    ½ tsp
  • brown sugar
    1 tsp
  • chicken breast fillet cut into 8 pieces
    14 oz
  • ground black pepper
    ¼ tsp
Cabbage and Apple Salad
  • apples (approx. 1 small apple), thickly grated
    4 ½ oz
  • green cabbage thinly sliced
    5 ½ oz
  • extra virgin olive oil
    1 tbsp
  • apple cider vinegar
    2 tsp
  • ground black pepper to taste
Assembly
  • tortilla (approx. 5.5 oz) whole wheat, warm
    4
  • sour cream
    2 tbsp
  • cilantro leaves only, to serve
    12 sprigs

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 425 mg
蛋白质 29 g
热量 1597.5 kJ / 382.5 kcal
脂肪 15 g
纤维 6.5 g
饱和脂肪 5.5 g
碳水化合物 29.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Recipes for Diabetics 26 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有

Pollo Pibil

4.7(141)

1小时 30 分钟

Spicy Beef with Red Peppers

4.6(13)

30 分钟

Kung Pao Chicken

4.3(286)

1小时 5 分钟

White Bean Soup with Potatoes and Chorizo

4.5(2)

35 分钟

Shredded Chicken Taco Filling

4.4(32)

30 分钟

5 Ingredient BBQ Pulled Chicken

4.6(26)

15 分钟

Golden Spiced Turkey Kefta

4.6(209)

30 分钟

Slow Cooked Oxtail

4.1(13)

8小时 20 分钟

Chicago-Style Hot Dogs

4.0(6)

35 分钟

Chicken with Mashed Potatoes and Gravy

4.4(96)

1小时 10 分钟

Orange Herb Chicken and Rice

4.4(36)

50 分钟

Sous-Vide Korean Style BBQ Pork Loin

4.7(10)

4小时 50 分钟

 显示所有