跳至主要内容 搜索
Pulled Chicken Tortillas (Diabetes)

Pulled Chicken Tortillas (Diabetes)
4.0 6 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 portions
马上体验

食材

Pulled Chicken
  • yellow onions cut into quarters
    3 oz
  • garlic cloves
    2
  • tomato cut into quarters
    8 oz
  • water
    6 oz
  • vegetable stock paste salt-free (see Tip)
    1 tsp
  • ground smoked paprika
    3 tsp
  • ground cumin
    3 tsp
  • chili powder
    ½ tsp
  • brown sugar
    1 tsp
  • chicken breast fillet cut into 8 pieces
    14 oz
  • ground black pepper
    ¼ tsp
Cabbage and Apple Salad
  • apples (approx. 1 small apple), thickly grated
    4 ½ oz
  • green cabbage thinly sliced
    5 ½ oz
  • extra virgin olive oil
    1 tbsp
  • apple cider vinegar
    2 tsp
  • ground black pepper to taste
Assembly
  • tortilla (approx. 5.5 oz) whole wheat, warm
    4
  • sour cream
    2 tbsp
  • cilantro leaves only, to serve
    12 sprigs

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 425 mg
蛋白质 29 g
热量 1597.5 kJ / 382.5 kcal
脂肪 15 g
纤维 6.5 g
饱和脂肪 5.5 g
碳水化合物 29.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Lower Sugar 26 道食谱
美国

您可能还喜欢...

显示所有

Tamales Verdes

4.1(10)

2小时 55 分钟

Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)

4.2(77)

45 分钟

Chicken and Avocado Arepas

4.2(52)

1小时

Chicken Étouffée

4.2(89)

1小时 25 分钟

Marry Me Chicken

4.7(407)

40 分钟

Southwestern Shepherd's Pie

4.5(47)

2小时 5 分钟

Mexican Lasagna

4.4(34)

1小时 20 分钟

Chicken Marsala

4.1(69)

40 分钟

Bamia (Okra and Meat Stew)

5.0(1)

1小时

Baby Back Ribs with Stout Beer BBQ Sauce

4.9(23)

6小时 45 分钟

Chicken Meatball Soup with Chickpeas

4.6(19)

45 分钟

Cochinita Pibil

4.7(18)

4小时

 显示所有