装置与配件
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
2 portions
食材
-
de noisettes40 g
-
de flocons d'avoine, fins80 g
-
de boisson à l'avoine500 g
-
de cannelle en poudre½ c. à café
-
de sel1 pincée
-
de baies de goji20 g
-
pomme en tranches1
-
poire en tranches1
-
sirop d'érable (可省略) selon le goût
营养价值 每 1 portion
热量
529.3 kcal /
2214.6 kJ
蛋白质
9.9 g
脂肪
17.5 g
碳水化合物
86.2 g
纤维
15.6 g
饱和脂肪
1.6 g
钠
482.4 mg