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Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
4.6 8 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
2 portions
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食材

  • 40 g de noisettes
  • 80 g de flocons d'avoine, fins
  • 500 g de boisson à l'avoine
  • ½ c. à café de cannelle en poudre
  • 1 pincée de sel
  • 20 g de baies de goji
  • 1 pomme en tranches
  • 1 poire en tranches
  • sirop d'érable (可选的) selon le goût

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 482.4 mg
蛋白质 9.9 g
热量 2214.6 kJ / 529.3 kcal
脂肪 17.5 g
纤维 15.6 g
饱和脂肪 1.6 g
碳水化合物 86.2 g

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