设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
Smoothie au yaourt grec
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 portions
食材
-
150 g de mélange de fruits rouges surgelés
-
1 banane bien mûre en morceaux
-
1 c. à café de graines de chia
-
1 goutte d'huile essentielle d'orange (可选的)
-
150 g de yaourt à la grecque
-
200 g de lait
-
fruits rouges frais variés pour la finition
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
82.4 mg
蛋白质
11.4 g
热量
952.2 kJ /
227.6 kcal
脂肪
4.5 g
纤维
4 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
38.5 g
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