Smoothie au yaourt grec
TM6

Smoothie au yaourt grec

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食材

  • 150 g de mélange de fruits rouges surgelés
  • 1 banane, en morceaux
  • 1 c. à café de graines de chia
  • 1 goutte d'huile essentielle d'orange
  • 150 g de yaourt à la grecque
  • 200 g de lait
  • fruits rouges frais variés, pour la finition

营养价值
每 1 portion
热量
952.2 kJ / 227.6 kcal
蛋白质
11.4 g
碳水化合物
38.5 g
脂肪
4.5 g
饱和脂肪
2.3 g
纤维
4 g
82.4 mg

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