Barres énergétiques noix de cajou et dattes

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

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准备工作 20 分钟

总数 20 分钟

12 pièces

食材

15 dattes medjool dénoyautées (200 g env.)
80 g de flocons d'avoine
70 g de noix de cajou entières non salées
65 g de purée de noix de cajou (voir "Conseil(s)")
2 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
2 c. à soupe de noix de coco râpée et un peu pour rouler les barres
2 c. à soupe d'eau

难易度

初级

营养价值每 1 pièce

蛋白质 3 g

热量 692 kJ / 167 kcal

脂肪 8 g

碳水化合物 18 g

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