Barres énergétiques noix de cajou et dattes

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

4.7 70 评分

准备工作 20 分钟

总数 20 分钟

12 pièces

食材

15 dattes medjool dénoyautées (200 g env.)
80 g de flocons d'avoine
70 g de noix de cajou entières non salées
65 g de purée de noix de cajou (voir "Conseil(s)")
2 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
2 c. à soupe de noix de coco râpée et un peu pour rouler les barres
2 c. à soupe d'eau

难易度

初级

营养价值每 1 pièce

蛋白质 3 g

热量 692 kJ / 167 kcal

脂肪 8 g

碳水化合物 18 g

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