Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

4.7 14 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

1 copo

食材

leite de amêndoa
250 g
banana
100 g
proteína em pó com sabor a chocolate
25 g
manteiga de amendoim mais q.b. p/ guarnecer
20 g
cacau em pó
1 c. chá de
tâmaras s/ caroço
2
cubos de gelo
6 - 8
Amendoim torrado s/ sal picado, q.b. p/ polvilhar
Cacau nibs q.b. p/ polvilhar

难易度

初级

营养价值每 1 copo

钠 224.6 mg

蛋白质 27.8 g

热量 1971.3 kJ / 471.1 kcal

脂肪 14.1 g

纤维 9.8 g

饱和脂肪 3.6 g

碳水化合物 68.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Snacks proteicos 5 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Overnight oats de morango

8 godz.

Granola

25 min

Panquecas de banana

15 min

Pão de banana vegan

1 godz.

Panquecas integrais com requeijão

30 min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 min

Pão alentejano

3 godz. 20 min

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 min

Smoothie de beterraba

5 min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 min

Batido de abacate e espinafres

5 min

显示所有