设备与配件
Ovos no forno com legumes espiralizados
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 doses
食材
-
curgete c/ as extremidades cortadas e com forma cilíndrica que caiba no bocal da mandolina Bimby® (ver dica)400 - 450 g
-
batata-doce c/ as extremidades cortadas e com forma cilíndrica que caiba no bocal da mandolina Bimby® (ver dica)200 - 250 g
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
Água q.b. p/ cobrir
-
cebola cortada em pedaços80 g
-
manjericão fresco só as folhas2 pés de
-
cogumelos frescos laminados100 g
-
azeite mais 3 c. sopa10 g
-
pasta de harissa½ - 1 c. chá de
-
ovos4
-
Piripíri em flocos p/ temperar
难易度
中级
营养价值 每 1 dose
钠
403.1 mg
蛋白质
9.1 g
热量
1086.5 kJ /
259.7 kcal
脂肪
17.2 g
纤维
3.4 g
饱和脂肪
3.3 g
碳水化合物
17.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 分钟
Panquecas de banana
15 分钟
Pão alentejano
3小时 20 分钟
Pão de banana vegan
1小时
Papas de aveia com banana e mel
10 分钟
Overnight oats de morango
8小时
Granola de frutos secos e sementes
25 分钟
Panquecas de alfarroba
40 分钟
Porridge
15 分钟
Concentrado de café
12小时
Granola
25 分钟
Bebida de amendoim com panquecas
8小时 55 分钟