"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

3.1 9 评分

准备工作 30 分钟

总数 50 分钟

2 doses

食材

farinha mais q.b. p/ polvilhar
300 g
iogurte natural
200 g
cebola em pó
3 c. chá de
alho em pó
2 c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
1 ½ c. chá de
água
1000 g
vinagre
50 g
azeite mais 1 c. sopa p/ fritar
20 g
bacon em cubos
80 g
ovos
3
Pimenta preta q.b. p/ temperar
queijo mozarela ralado
100 g
Cebolinho picado, q.b. p/ polvilhar

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 3213.4 mg

蛋白质 41.7 g

热量 4257.8 kJ / 1017.7 kcal

脂肪 53.2 g

纤维 3.6 g

饱和脂肪 17.7 g

碳水化合物 90.6 g

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