Dairy-free pumpkin soup

Dairy-free pumpkin soup

4.6 11 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

6 portions

食材

pumpkin cut in pieces (3cm)
350 g
carrot cut in pieces (3cm)
50 g
white onion
50 g
water
600 g
chicken stock paste, homemade
2 tsp
roasted cashew nuts, unsalted
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 13.7 mg

蛋白质 1.7 g

热量 209.9 kJ / 50.2 kcal

脂肪 2.3 g

纤维 0.8 g

饱和脂肪 0.5 g

碳水化合物 6.9 g

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